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Los niños aprenden a dormir solos

7 junio, 2021

Durante sus primeros meses es importante el afecto para que el niño se fortalezca física y
emocionalmente.

Las dos razones más comunes por las que el niño no quiera dormir solo, son el temor a la
oscuridad y la necesidad de apego, es decir el contacto con personas cercanas que les aporten
seguridad y confianza.

No obstante, algunos especialistas cuestionan negativamente el hecho de mantener al bebe en la
cama matrimonial desde que nace en adelante.

¿Cuándo los niños deben empezar a dormir solos?

Es frecuente que los niños duerman con sus padres hasta cierta edad, lo cual pudiera ser normal
los dos primeros años de vida, e incluso que los niños puedan descansar con sus padres, pero al
llegar los 3 o 4 años, es conveniente que tengan su habitación y duerman en ella.
A fin de lograr este objetivo es necesaria la constancia y seguir una rutina al momento de irse a
dormir.

¿Cómo debes ayudar a tus hijos a dormir solos?

A partir del momento en que los padres toman la decisión de que sus hijos deben dormir solos,
hay qué estimularlos hacia este objetivo.

Por tanto, si duerme en su cama se le proporciona un muñeco, un juguete, un cuento. En el caso
de presentar miedos, dejar una luz encendida para confrontar su miedo.

Si por alguna circunstancia se despiertan asustados, hay que acompañarlos hasta que vuelvan a
quedarse dormidos.

Tampoco es conveniente que los padres se enojen cuando el niño se resiste a dormir, porque van
a pensar que acabaremos cediendo.

También es necesario tener una habitación adecuada a las necesidades del niño y cumplir una
rutina diaria.

Por otro lado es conveniente el uso de ropa de dormir, es decir pijamas cómodos y no debe haber
exceso de estímulos o sea luz fuerte o ruidos, y por ninguna razón debe permitírseles juegos que
los alteren antes de dormir.

Al principio no es una tarea fácil lograr que los niños consigan dormir toda la noche, esto es un
desafío, no obstante es importante para la salud de todos los integrantes de la familia.